Предприниматель Александр Невмержицкий рассказал о правилах продуктивной работы

Предприниматель Александр Невмержицкий рассказал правила продуктивной работы нередко консультирует других бизнесменов по самым различным вопросам. У него часто спрашивают, каким образом можно повысить продуктивность работы. В результате предприниматель решил поделиться рекомендациями по этой теме.

Не спешите

Некоторые бизнесмены пытаются успеть выполнить все важные задачи за максимально короткий срок. Однако излишняя спешка приводит лишь к появлению различных проблем, например, к ошибкам в оформлении документов. В результате все, что получает бизнесмен, — чувство разочарования и демотивацию. Чтобы избежать этого, важно помнить, что скорость является важным фактором продуктивности, но не решающим.

Следуйте расписанию

У каждого человека уникальные биоритмы. Важно понять, в каком режиме вам комфортнее всего трудиться. К примеру, вы можете работать в течение 40 минут, а затем отдохнуть четверть часа. Попробуйте разные графики и решите, какой вариант подходит вам больше всего. Правильное соотношение работы и отдыха крайне важно: во время перерыва мозг обрабатывает полученную информацию, благодаря чему порой в голову приходят интересные идеи.

Расставляйте приоритеты

Не стоит вести общий список задач, где они разбросаны хаотично: так вы только запутаетесь. Нужно рассортировать их по уровню важности и заранее решить, какими нужно заняться в первую очередь. Сначала выполните самые приоритетные задачи и только затем принимайтесь за второстепенные.

Не отвлекайтесь

Постоянные уведомления в телефоне мешают сконцентрироваться, рассеивают внимание и приводят к снижению продуктивности. Чтобы избежать этого, стоит отключать звук на всех устройствах, а также выйти из аккаунтов в соцсетях на время работы. Даже если она кажется вам ужасно скучной, не следует переключаться на смартфон.

Контролируйте питание

Питание оказывает влияние на самочувствие, а, следовательно, и на продуктивность работы. По этой причине нужно подходить к составлению рациона ответственно. Не питайтесь тяжёлой едой во время обеда: организм тратит много энергии на ее переваривание, из-за чего возникает усталость и начинает клонить в сон. Лучше включите в рацион протеиновые батончики, орехи и прочую лёгкую пищу, которая заряжает энергией.

Источник